Traumasensible Begleitung & Somatisches Coaching
Ein körperzentrierter Ansatz für nachhaltige Veränderung Vielleicht kennst du das: Du hast jahrelang Therapie gemacht, Bücher gelesen, Podcasts gehört. Du verstehst deine Muster, weißt woher sie kommen, kannst sie benennen. Und trotzdem – sie bleiben. Die gleichen Reaktionen. Die gleichen Trigger. Die gleichen Dynamiken, die sich immer wieder wiederholen. Warum ist das so? Und vor […]
Die Reise der Mutterschaft ist voller unerwarteter Wendungen, tiefer Freuden und manchmal überwältigender Herausforderungen. Als ich Mutter wurde, entdeckte ich Wahrheiten über mich selbst und das Leben, die mir keine Ratgeberbücher hätten vermitteln können. Diese Erkenntnisse haben nicht nur meine Beziehung zu meinem Kind, sondern auch zu mir selbst grundlegend verändert. Obwohl diese Learnings aus
Kennst du das Gefühl, wenn jemand dir wirklich zuhört? Nicht nur mit halbem Ohr, während die Gedanken woanders sind, sondern mit voller Präsenz? Wenn du das Gefühl hast, dein Gegenüber nimmt nicht nur deine Worte wahr, sondern auch die leisen Töne dazwischen? Dieses tiefe Gesehen- und Gehört-Werden findet in unserem hektischen Alltag tatsächlich selten statt
Ich fühle mich aufgewühlt, das Chaos der Gedanken hält mich wach. Ich spüre den Impuls zu schreiben. Das, was im Innern ist, aufs Papier fließen zu lassen. Ich bin zwar müde, greife aber trotzdem zu Stift und Papier und fange an zu schreiben. Ohne aktiv oder rational über das nachzudenken, was ich schreibe. Ich schreibe
