#16 ZEHN Tage schweigen und meditieren I Meine Vipassana Erfahrung

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Shownotes Du interessierst dich für ein sogenanntes ‚Vipassana‘ Retreat und möchtest gern erfahren, was hinter diesen zehn Tagen schweigen und meditieren steckt? Heute teile ich anderthalb Jahre nach meinem 10-tägigen Vipassana-Kurs in Kolumbien meine ganz persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse mit dir und erzähle dir, wie ein solcher Kurs ganz konkret aussieht.   In der heutigen … weiterlesen#16 ZEHN Tage schweigen und meditieren I Meine Vipassana Erfahrung

#15 Vertrauen lernen in Krisenzeiten I Erfahrungen aus meinem Leben mit CF

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Shownotes Wir kennen alle diese Phasen im Leben, in denen uns der Boden gefühlt unter den Füßen weggerissen wird. In denen wir möglicherweise auch an einen Punkt kommen, an dem wir das Licht am Ende des Tunnels nicht mehr sehen. Ob es sich dabei um plötzliche Ereignisse im Außen handelt, ob persönlich, beruflich oder gesundheitlich, … weiterlesen#15 Vertrauen lernen in Krisenzeiten I Erfahrungen aus meinem Leben mit CF

#14 Reisend lernen und wachsen I Ein Interview mit Veronika Mercks

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Was hat Reisen mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun? Und wie kann man die vielseitigen Erfahrungen, die man beim Reisen sammelt, für das Leben nutzen? Wie kann man dieses wertvolle Wissen vermitteln und weitergeben? In der heutigen Folge spreche ich mit der wundervollen Veronika über ihr Herzensprojekt „Navigaia Journeys“, wo es um genau diese Themen geht. In … weiterlesen#14 Reisend lernen und wachsen I Ein Interview mit Veronika Mercks

#13 Die Freude des Seins I Mehr Kraft und innere Ruhe durch Meditation

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Ich freue mich heute sehr, mit dir über ein Thema zu sprechen, das mir sehr am Herzen liegt und zwar ist das die Meditation. Für mich schon seit einigen Jahren ein wichtiger und sehr bereichernder Bestandteil meines Lebens und etwas, das, wie ich glaube, jedem von uns etwas geben kann. Dabei muss es nicht mal … weiterlesen#13 Die Freude des Seins I Mehr Kraft und innere Ruhe durch Meditation

#12 Grenzen Sprengen I Der Launch des eBook-Kurses “Reisen mit Krankheit”

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Ich freue mich riesig, dir mitzuteilen, dass mein neuer eBook-Kurs „Reisen mit Krankheit: Sprenge deine Grenzen!“ heute endlich an den Start geht! In der heutigen, kurzen Episode erzähle ich dir, was es mit dem Kurs auf sich hat, wozu der Kurs dienen soll und spreche auch ein wenig über das Thema „Grenzen sprengen“ und wie die … weiterlesen#12 Grenzen Sprengen I Der Launch des eBook-Kurses “Reisen mit Krankheit”

#11 Achtsam leben mit Mukoviszidose I Interview mit Leonie Poniatowski

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Kennst du das, wenn ein Mensch in dein Leben tritt und dir das Gefühl gibt, dass du ihn schon ewig kennst? Bei diesem Interview mit der wundervollen Leonie ging es mir genau so und ich kann dir kaum sagen, wie inspirierend dieses Gespräch gewesen ist – weshalb ich mich umso mehr freue, es heute in … weiterlesen#11 Achtsam leben mit Mukoviszidose I Interview mit Leonie Poniatowski

#10 ♥︎ -Tipp I Der nächste Gedanke

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Du möchtest gern mehr innere Ruhe haben und auch im Alltag mehr im Hier und Jetzt ankommen, anstatt dich immer wieder in Gedanken zu verlieren? Mit der heutigen, kurzen Folge möchte ich gern einen Tipp an dich weitergeben, der mir regelmäßig im Alltag hilft. Selbst wenn du von dir behauptest, dass das „klassische“ Meditieren nicht … weiterlesen#10 ♥︎ -Tipp I Der nächste Gedanke

#9 Auf der Suche nach dem Glück I Warum du langanhaltendes Glück nur in dir findest

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„Es ist schwer das Glück in uns zu finden und es ist ganz unmöglich, es anderswo zu finden,“ heißt es im Zitat des französischen Philosophen Nicolas Chamfort. Ein Thema, das mich persönlich mit sehr viel Begeisterung erfüllt und über das es sich wirklich nachzudenken lohnt. Ich freue mich also ganz besonders, den folgenden Fragen mit … weiterlesen#9 Auf der Suche nach dem Glück I Warum du langanhaltendes Glück nur in dir findest

#8 Reisen mit Krankheit I Warum das Reisen so heilsam sein kann

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Zum baldigen Launch meines neuen eBook-Kurses „Reisen mit Krankheit: Sprenge deine Grenzen“ geht es in der heutigen Folge um genau dieses Thema- das Reisen mit, bzw. trotz chronischer Krankheit. Heute möchte ich gern mit dir teilen…       ✨…warum das Reisen überhaupt eine so wertvolle Erfahrung darstellt.     ✨…wie das Reisen mein Leben komplett auf … weiterlesen#8 Reisen mit Krankheit I Warum das Reisen so heilsam sein kann

#7 Tabu-Thema „Tod“ I Wie ein offener Umgang mit dem Sterben unser Leben bereichern kann

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Bei dem heutigen Thema werden wohl die meisten im ersten Moment zurückschrecken und sich fragen, warum man sich denn mit so einem „traurigen“ Thema befassen sollte. Ich möchte dir aber mit dieser Folge gern zeigen, welche Chancen ein offener Umgang mit dem Thema „Tod“ birgt und warum es so wichtig ist, dass wir aufhören, den … weiterlesen#7 Tabu-Thema „Tod“ I Wie ein offener Umgang mit dem Sterben unser Leben bereichern kann